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＜塩サウナはなぜ良いのか＞
頭から汗と脂を
どんどん出すのが健康法
人間の皮膚は汗で洗うようにできています。
食べた塩が汗の中に出てくる。汗と塩は同根です。
 汗で足りないところを塩で補っています。汗は最高の皮膚の洗浄剤です。自然塩は体の悪い脂肪だけを溶かし出し、皮膚呼吸を正常化させてくれるのです。頭から出る汗や脂は、尿や背中から出る汗よりも汚いといいます。塩サウナで頭から汗と脂をどんどん出して、汚い汗と脂を出し切って下さい。
塩サウナでは、汗をかく事により、毛穴を開き、そこへ自然塩が入り込みシャンプーや石鹸で体の中に閉じ込めている脂肪をきれいに溶かしだしてくれます。
自然塩と汗は最高に体によいコンビなのです。
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塩サウナの効用
●発汗作用に優れた塩サウナ専用のサウナ室および自然塩［伯方の塩］を使用しないと効果
がありません。伯方の塩以外をご使用になると皮膚が荒れる恐れがあります。
・余分な皮下脂肪を出し、皮膚呼吸を正常化させ、ゼイ肉を取る。
・膚が白く、張り、うるおい、しなやかツルツルスベスベになる。
・アカを落とす。アカが少なくなる。
・フケ、白髪、抜け毛を減らし、髪はふんわりサラサラ。
・筋肉に酸素を補給し、筋肉の疲労を取る。
・皮膚が爽快に、ストレス解消、寒さ冷たさに強くなる。 
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塩サウナの入浴法
※当浴場で販売の自然塩（伯方の塩）をご使用下さい。また脱塩防止の為、塩をひとつかみなめて下さい。
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1．掛け湯、シャワーで頭から全身をぬらす。
2．タオルで全身をふいて塩サウナ室へ入室。
3．頭のてっぺんから頭全体、顔、肩、腕、胴、背中、肛門、足の裏、足の踵、指の間まで自然塩を塗り広げる。
4．全身に塗り終わった頃、汗に溶け出すので、マッサージするつもりで塗り広げる。
5．10〜15分後専用シャワーでよく洗い、塩を完全に落としきる。
6．湯上がりには頭から冷水シャワーなどでたっぷり浴びるか、水風呂で頭も体も充分冷やす。
（慣れないうちは足に水をかけ水でしぼった冷たいタオルでふいて慣らす。）
 ※塩サウナ入浴後には、石鹸・シャンプーを使用しない事をお勧めします。また抜け毛の気になる方はシャンプー・各種整髪料・育毛剤も使わない方が良いでしょう。
※最初に水を浴びる場合は足から上へと浴びる様にする事。
※入浴後は水分補給のため、必ずスポーツドリンク等をお飲み下さい。
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・肩コリには塩を多めに、強く、首は両面
を上下に。
・胃は全体を時計と同じ方向に。
・おしりも塩を多めに円をかく様に。
・背中は脊髄を中心に上下に。横は円をかく様に。